Das «Volume 2» unserer Trainings-DVD ist zu haben!
Das Team von SWEM begleitet Sie auf der neuen DVD in lockere, aber wirksame Trainingsprogramme. Auf der DVD finden Sie fünf SWEM-Programme, jedes 10 Minuten lang und in steigernder Intensität. Das Programm 5 zeigt Übungen mit Thera-Band für zusätzliches Krafttraining. Die DVD hat auch einen Bonus-Track mit Stretching.
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Gefilmt haben wir in unserem Trainingsraum in Finsterhennen: