Persönlich. Ganzheitlich.
Wirkungsvoll.
Personal Training
Persönlich. Ganzheitlich.
Wirkungsvoll.
Personal Training
Individuelles Coaching für Ihre Gesundheit und Fitness
Personal Training ist ein individuelles Training, das gezielt auf Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse eingeht. Ob Sie Ihre Ausdauer, Kraft oder Koordination verbessern möchten oder unter spezifischen Beschwerden wie geschwollenen Beinen, Lymphstauungen oder einem Schulter-Arm-Syndrom leiden – unser Training hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.
Durch individuelle Anpassung der Übungen profitieren Sie von einem auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan, der Ihre Fortschritte maximiert.
Durch individuelle Anpassung der Übungen profitieren Sie von einem auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan, der Ihre Fortschritte maximiert.
Dynamisch und Effektiv: Personal Training auf dem Trampolin
In unserem Personal Training setzen wir gezielt auf das Training mit dem SWEM-Trampolin.
Damit können wir Ihre Ausdauer, Koordination und Stabilität verbessern. Dazu fördert wir auch die Lymphaktivität, unterstützten den Stoffwechsel und schonen die Gelenke.
Das Trampolin- Personal Training ist auch ideal für Personen mit Bewegungseinschränkungen, da es eine sanfte und gleichzeitig effektive Möglichkeit bietet, den Körper zu kräftigen und zu mobilisieren.
Schmerzreduktion und Mobilität verbessern
Unser SWEM-Personal Training ist für den Muskelaufbau und die Ausdauer fördern, sowie auch ein wirkungsvolles Mittel zur Schmerzlinderung. Durch gezielte Mobilisationstechniken, Faszientraining und Beweglichkeitstraining wird Ihr Körper flexibler, entspannter und belastbarer.
Personen mit chronischen Schmerzen, eingeschränkter Mobilität oder Erkrankungen wie Parkinson profitieren besonders von diesem angepassten Training.
Physiotherapie und Schmerztherapie im Personal Training
Falls erforderlich, integrieren wir physiotherapeutische Methoden wie Triggerpunkt-Therapie, BALLance oder Dry Needling, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern. Diese ergänzenden Techniken sorgen für eine ganzheitliche Betreuung und nachhaltige Verbesserungen Ihrer Gesundheit.
Trainingseinheiten und Preise
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt durch Kauf über unseren Online-Shop. Die Kaufbestätigung erfolgt per E-Mail und stellt die Anmeldebestätigung dar. Die Termine für das Personal Training vereinbaren Sie bitte direkt untenstehend auf dieser Seite.
Bei Sie Fragen zum Personal Training melden Sie sich bitte ungeniert über unser Kontaktformular – wir rufen Sie auf Wunsch auch gerne zurück.
Termin vereinbaren
Bitte vereinbaren Sie hier Ihren Termin, falls Sie dafür bereits vorgängig einen oder mehrere Personal Trainings gekauft haben.
Massage-Termin vereinbaren
Ob du einfach mal entspannen möchtest, dir selbst etwas Gutes tun willst oder gezielt Hilfe bei Verspannungen und Beschwerden brauchst, dann ist die Klassische Massage eine gute Wahl. Mit sanftem Druck und gezielten Griffen werden verspannte Muskeln gelockert, die Durchblutung angeregt und der Lymphfluss unterstützt. Eine Massage kann anregend oder beruhigend sein und somit helfen, Stress und Hektikt entgegen zu wirken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Bitte vereinbaren Sie hier Ihren Massage-Termin. Diesen müssen Sie vor Ort bei Marion Steiner bezahlen.